Distanspass

Fredag 27 september 2024 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från gymmet. Mindre slitsamt än förra veckans motsvarande hemlöp i alla fall!
80 Training Load.
-- from COROS

12,31 km
Distans

1:00:34
Tid

4:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	132	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	135	53:58	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	134	58:58	12,00 km
13	0,31 km	1:36	5:06	139	1:00:34	12,31 km