<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

5x3mim @ 10kf

Fredag 27 september 2024 06:48

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

54:39
Tid

5:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

94 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

49:20:49

483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	140	6:11	1,00 km
2	0,84 km	5:36	6:42	154	11:46	1,84 km
3	0,63 km	3:01	4:46	163	14:48	2,47 km
4	0,23 km	1:31	6:44	165	16:19	2,70 km
5	0,67 km	3:03	4:31	162	19:21	3,37 km
6	0,23 km	1:33	6:43	163	20:55	3,60 km
7	0,65 km	3:01	4:40	170	23:55	4,24 km
8	0,20 km	1:32	7:33	164	25:28	4,45 km
9	0,71 km	3:10	4:29	167	28:38	5,15 km
10	0,24 km	1:55	8:04	168	30:33	5,39 km
11	0,65 km	3:02	4:41	175	33:35	6,04 km
12	0,25 km	3:03	12:08	143	36:37	6,29 km
13	1,00 km	6:23	6:23	167	43:00	7,29 km
14	1,00 km	6:08	6:08	171	49:08	8,29 km
15	0,88 km	5:32	6:18	164	54:40	9,17 km