Ulrika Landin
1967 • BODEN

Tröskelintervaller 2024-09-25

Onsdag 25 september 2024 16:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Någon åska har jag inte sett (hört), inga kraftiga vindar, inget snö heller, men däremot ihållande kraftigt regn 🌧
Det blev tröskelintervaller 4x4 min på löpbandet idag 🏃‍♀️
Bild uppladdad av Ulrika Landin
7,99 km
Distans
48:03
Tid
6:01 min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
60:55:43
609 km
Polar Vantage V3
Total distans: 
542:10:46
3010 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula

Kommentarer

Kalle Kula - 25 september 20:29
Vad kör du med för filosofi då det gäller tröskelträning? Har du gjort något test på Activitus eller motsvarande, så du vet var du har dina trösklar, eller gör du på något annat sätt? Kör du mest efter puls, fart eller känsla? Eller är du så avancerad att du har laktatmätare?
Ulrika Landin - 28 september 13:56
Jag har gjort laktattester på löplabb för att få mina rätta zoner.
Kör på puls när jag springer mina pass. Om jag bara är ute och "lufsar på" för att få ihop distans då kör jag på känsla.
Jag har ingen egen laktatmätare och kommer aldrig att köpa mig en heller.
Kalle Kula - 28 september 13:57
👍

Puls