Ulrika Landin
1967 • BODEN

Löpning/Intervaller Z3 2024-09-22

Söndag 22 september 2024 08:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första morgonen med minusgrader (det hann bli några plusgrader innan jag begav mig ut).
Körde långa intervaller, 3×8 min i Z3.
Gå/jogg 2 min mellan.

Bild uppladdad av Ulrika Landin
8,63 km
Distans
50:02
Tid
5:48 min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
174
Stegfrekvens
237 watt
Effekt
Saucony Kinvara 11
Total distans: 
42:16:18
404 km
Polar Vantage V3
Total distans: 
542:10:46
3010 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula
Visa karta och diagram större

Puls