Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Zander
1975 • Lund
SKM 1500 m - Malmö
Torsdag 19 september 2024 18:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
VDM 1500 m.
Första 1500-loppet på väääldigt länge; fick ett infall och anmälde mig till Coach. Han hade anmält mig på 7 min blankt. Själv närde jag en förhoppning om lite bättre tid än så, men var väl medveten om att det är en sak att springa tusingar i ett tempo och en helt annan att springa 1500 m.
När starten gick lade sig Daniel snabbt i täten. Jag tog andraplatsen och slängde ett öga på klockan efter första 100. 24 sek kändes väl snabbt för min smak. En tjej från Höganäs sprang om mig och gick upp i täten. Därifrån var det solokörning för min del. Ignorerade klockan och försökte bara hålla ett stadigt högt tempo. Fick grym support längs banan (tack alla!) och varven kändes betydligt mindre dryga än jag varit mentalt inställd på. Lyckades klämma ur mig en liten spurt sista 50 m och damp ned i gräset.
6.48.7 (manuell tidtagning).
Hade en härlig kväll i bästa sällskapet, och det kan tom hända att det inte dröjer ett antal år innan jag gör om det här 😉
1,5
km
Distans
6:48
Tid
4:32
min/km
Snitt
Brooks Hyperion GTS (septem...
Total distans:
3:57:55
45 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Tommy Arnesson
6:08
4:05 m/km
2.
Helena Zander
6:48
4:32 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Per Månsson
,
Maria Pia Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Maria Pia Karlsson - 21 september 14:08
Grattis till ett bra lopp och jättebra tid!
Helena Zander
- 22 september 11:57
Tack så mycket!
Per Månsson - 22 september 13:38
Där ser man, "långlopp" för dig! :-)
Helena Zander
- 24 september 11:35
Per: Plötsligt händer det! :-)