<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Löpband

Torsdag 19 september 2024 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har haft förkylningsvibbar med lite halsont efter loppet. Idag har det i princip släppt så provade en lugn distans på bandet.

8,04 km
Distans

41:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

adidas Boston 11

Total distans:

21:58:43

272 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	128	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	127	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	124	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	124	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	125	41:30	8,00 km
9	0,04 km	0:16	6:01	124	41:46	8,04 km