Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna

5 x 2 km växel 15

Torsdag 19 september 2024 11:53

Spinning/Trainer - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hyfsat med folk. AW på plats.
12 km
Distans
26:09
Tid
27,53 km/h
Snitt
110
Snittpuls
149
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 04:47 2:24 min/km
Repetition 1 2000 m 04:18 2:09 min/km
växel 15 för alla intervaller
Repetition 2 2000 m 04:23 2:12 min/km
Repetition 3 2000 m 04:20 2:10 min/km
Repetition 4 2000 m 04:17 2:08 min/km
Repetition 5 2000 m 04:04 2:02 min/km
Crosstrainer på Friskis
Total distans: 
97:05:59
2305 km

Gilla passet