Ulrika Landin
1967 • BODEN

Löpning 2024-09-19

Torsdag 19 september 2024 08:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Min plan var att springa intervaller idag, men när jag ställde mig upp ur sängen i morse så kan man väl lungt säga att mina ben var rätt så begränsade i sin rörlighet 😳
Detta pga gårdagens benpass 🥵
Så dagens löpning blev ett lugnt "lufsa-på-pass" 😊
Och senare idag lär det bli ett yoga/rörlighetspass för att mjuka upp mina stela ben 🧘

Bild uppladdad av Ulrika Landin
12,2 km
Distans
1:20:00
Tid
6:33 min/km
Snitt
123
Snittpuls
140
Maxpuls
166
Stegfrekvens
208 watt
Effekt
Saucony Kinvara 11
Total distans: 
42:16:18
404 km
Polar Vantage V3
Total distans: 
550:03:58
3038 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula

Kommentarer

Kalle Kula - 19 september 12:58
Brukar du köra intervaller dagen efter styrkepass för benen? Jag har hört att det nog inte är så lämpligt. Kan tänka mig att det inte finns tillräckligt med kraft i benen för att genomföra ett intervallpass dagen efter. Viktigt med återhämtning också 🙂
Ulrika Landin - 21 september 10:43
Nä, jag brukar inte göra det, vet inte varför jag hade planerat in det så.
Men jag kommer inte planera så hädanefter 😁
Kalle Kula - 21 september 11:03
👍
Visa karta och diagram större

Puls