MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Långpass lätt fart 21,1km tid 98-102min

Söndag 15 september 2024 10:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Asfalt 1km,grusväg 3,0km,asfalt 4km,ulvaspåret 10km och asfalt 3,1 km.Väder soligt och 16 grader.Drack vatten under träningsövning.Vikt efter träningsövning 68kg.Känner stelhet i fram/baksida lår under träningsövning och skavank axlarna.
21,1 km
Distans
1:40:00
Tid
4:44 min/km
Snitt
168
Maxpuls
Asics-gel-kayano 30
Total distans: 
91:38:15
1156 km

Gilla passet