Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Haglund
1974 • Älvhyttan
3km @hmf + 5x400
Måndag 9 september 2024 06:21
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,99
km
Distans
43:38
Tid
5:28
min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
268
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Adrenaline GTS 23
Total distans:
48:05:47
471 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
126
6:16
1,00 km
2
0,82 km
5:35
6:49
132
11:51
1,82 km
3
1,00 km
4:53
4:53
135
16:44
2,82 km
4
1,00 km
4:57
4:57
142
21:41
3,82 km
5
1,00 km
4:49
4:49
149
26:30
4,82 km
6
0,49 km
3:17
6:44
146
29:47
5,31 km
7
0,40 km
1:40
4:08
147
31:26
5,71 km
8
0,22 km
1:43
7:43
152
33:09
5,93 km
9
0,40 km
1:47
4:24
152
34:56
6,33 km
10
0,17 km
1:06
6:27
153
36:02
6,51 km
11
0,40 km
1:46
4:23
146
37:47
6,91 km
12
0,15 km
1:01
6:46
152
38:49
7,06 km
13
0,40 km
1:43
4:16
153
40:31
7,46 km
14
0,11 km
1:05
10:10
158
41:36
7,56 km
15
0,41 km
1:52
4:36
157
43:29
7,97 km
16
0,02 km
0:10
9:38
166
43:38
7,99 km
