Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Hansson
1967 • Åhus
Zon 2
Torsdag 12 september 2024 16:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen börjar ute säsongen igen.!
Zon 2 pass i 16 plusgrader.
Pulsen 20 slag lägre per minut.
Syre i luften & inga flugor 😀🤘😄
8,12
km
Distans
51:12
Tid
6:18
min/km
Snitt
134
Snittpuls
144
Maxpuls
164
Stegfrekvens
11
meter
Total stigning (klocka)
Saucony endorphin pro 4
Total distans:
30:50:23
250 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan B
Kommentarer
Håkan B - 13 september 11:57
Hösten är bäst : ) Hoppas min skada går över snart... segt med baksidan.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
123
6:35
1,00 km
2
1,00 km
6:27
6:27
131
13:02
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
133
19:24
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
134
25:44
4,00 km
5
1,00 km
6:09
6:09
136
31:53
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
137
38:06
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
141
44:12
7,00 km
8
0,13 km
0:48
6:02
141
45:00
7,13 km
9
0,98 km
6:12
6:19
141
51:12
8,12 km
