<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Ån lång

Måndag 9 september 2024 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,13 km
Distans

51:34
Tid

5:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000 10

Total distans:

200:18:33

1816 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	146	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	151	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	152	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	153	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	159	51:00	9,00 km
10	0,13 km	0:35	4:34	160	51:34	9,13 km