Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Airdyne

Måndag 9 september 2024 07:15

Spinning/Trainer - Airdyne
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsatte mjuka upp den småstela kroppen hemmavid med Airdyne direkt efter promenaden. Rullade på oväntat lätt och bra ändå och det är ett tecken på att det är farten som "dödar" i löpningen. Är mest höger adductor som protesterar lite och småsega lår. Annars hyfsat fräsch såhär för att vara 2 dagar efter maran då det normalt sätt är som värst.

Avslutade passet med högtidlig medaljupphängning av 27:e marathonmedaljen såhär på medalmonday!
10,48 km
Distans
30:00
Tid
20,96 km/h
Snitt

Gilla passet