Löpning 2024-09-08

Söndag 8 september 2024 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varv på halenslingan och 6 strides med Leo, sen sprang jag 3 varv på blåsegylet och tillbaka.

10,17 km
Distans

55:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

saucony Triumph 22

Total distans:

16:40:11

188 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	117	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	110	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	144	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	141	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	142	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	145	54:06	10,00 km
11	0,17 km	0:55	5:30	137	55:01	10,17 km