Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Reistad
1964 • Helsingborg
Löpning 2024-09-07
Lördag 7 september 2024 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,64
km
Distans
3:31:28
Tid
4:58
min/km
Snitt
163
Snittpuls
189
Maxpuls
168
Stegfrekvens
363
watt
Effekt
205
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
146
4:33
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
152
9:15
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
155
13:54
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
158
18:30
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
158
23:08
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
159
27:48
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
160
32:21
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
163
36:55
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
163
41:28
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
168
46:09
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
167
50:45
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
168
55:28
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
165
59:52
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
165
1:04:39
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
169
1:09:17
15,00 km
16
1,00 km
4:24
4:24
167
1:13:41
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
166
1:18:36
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
169
1:23:22
18,00 km
19
1,00 km
4:37
4:37
167
1:28:00
19,00 km
20
1,00 km
4:40
4:40
170
1:32:40
20,00 km
21
1,00 km
4:38
4:38
169
1:37:18
21,00 km
22
1,00 km
4:31
4:31
171
1:41:49
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
171
1:46:33
23,00 km
24
1,00 km
4:55
4:55
168
1:51:29
24,00 km
25
1,00 km
4:50
4:50
169
1:56:19
25,00 km
26
1,00 km
4:52
4:52
170
2:01:11
26,00 km
27
1,00 km
6:22
6:22
162
2:07:33
27,00 km
28
1,00 km
5:09
5:09
166
2:12:42
28,00 km
29
1,00 km
5:37
5:37
161
2:18:20
29,00 km
30
1,00 km
4:55
4:55
164
2:23:15
30,00 km
31
1,00 km
7:27
7:27
148
2:30:41
31,00 km
32
1,00 km
4:52
4:52
162
2:35:34
32,00 km
33
1,00 km
5:09
5:09
165
2:40:43
33,00 km
34
1,00 km
5:17
5:17
162
2:45:59
34,00 km
35
1,00 km
6:13
6:13
158
2:52:12
35,00 km
36
1,00 km
4:54
4:54
164
2:57:06
36,00 km
37
1,00 km
5:15
5:15
163
3:02:20
37,00 km
38
1,00 km
5:36
5:36
158
3:07:56
38,00 km
39
1,00 km
6:12
6:12
159
3:14:08
39,00 km
40
1,00 km
4:35
4:35
163
3:18:43
40,00 km
41
1,00 km
5:14
5:14
163
3:23:56
41,00 km
42
1,00 km
4:56
4:56
172
3:28:52
42,00 km
43
0,64 km
2:36
4:03
181
3:31:28
42,64 km
