Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Transalpine run stage 1
Lördag 7 september 2024 07:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tuff bana för att vara första dagen.
45,03
km
Distans
9:56:53
Tid
13:15
min/km
Snitt
122
Snittpuls
165
Maxpuls
84
Stegfrekvens
2643
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Mafate trail
Total distans:
110:09:14
703 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Agneta Dahm
och
Marie Dellby
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
136
6:04
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
139
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
137
16:47
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
140
22:07
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
144
27:34
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
148
33:10
6,00 km
7
1,00 km
14:07
14:07
146
47:17
7,00 km
8
1,00 km
9:00
9:00
146
56:17
8,00 km
9
1,00 km
9:46
9:46
147
1:06:03
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
145
1:12:07
10,00 km
11
1,00 km
12:03
12:03
133
1:24:09
11,00 km
12
1,00 km
10:20
10:20
145
1:34:29
12,00 km
13
1,00 km
16:32
16:32
148
1:51:01
13,00 km
14
1,00 km
18:34
18:34
132
2:09:35
14,00 km
15
1,00 km
12:39
12:39
128
2:22:14
15,00 km
16
1,00 km
8:51
8:51
122
2:31:05
16,00 km
17
1,00 km
6:19
6:19
135
2:37:24
17,00 km
18
1,00 km
10:49
10:49
136
2:48:13
18,00 km
19
1,00 km
10:40
10:40
131
2:58:53
19,00 km
20
1,00 km
18:59
18:59
115
3:17:51
20,00 km
21
1,00 km
9:48
9:48
133
3:27:40
21,00 km
22
1,00 km
9:07
9:07
141
3:36:47
22,00 km
23
1,00 km
9:25
9:25
132
3:46:12
23,00 km
24
1,00 km
12:24
12:24
135
3:58:36
24,00 km
25
1,00 km
30:51
30:51
124
4:29:27
25,00 km
26
1,00 km
23:33
23:33
126
4:53:00
26,00 km
27
1,00 km
9:58
9:58
127
5:02:58
27,00 km
28
1,00 km
25:48
25:48
115
5:28:46
28,00 km
29
1,00 km
24:16
24:16
125
5:53:02
29,00 km
30
1,00 km
29:40
29:40
124
6:22:41
30,00 km
31
1,00 km
27:56
27:56
117
6:50:37
31,00 km
32
1,00 km
29:48
29:48
116
7:20:25
32,00 km
33
1,00 km
16:59
16:59
99
7:37:24
33,00 km
34
1,00 km
13:47
13:47
98
7:51:11
34,00 km
35
1,00 km
11:41
11:41
111
8:02:51
35,00 km
36
1,00 km
11:19
11:19
109
8:14:11
36,00 km
37
1,00 km
11:44
11:44
99
8:25:54
37,00 km
38
1,00 km
15:09
15:09
93
8:41:03
38,00 km
39
1,00 km
8:27
8:27
105
8:49:30
39,00 km
40
1,00 km
11:00
11:00
116
9:00:31
40,00 km
41
1,00 km
9:51
9:51
113
9:10:22
41,00 km
42
1,00 km
8:42
8:42
110
9:19:04
42,00 km
43
1,00 km
9:50
9:50
109
9:28:54
43,00 km
44
1,00 km
16:54
16:54
87
9:45:48
44,00 km
45
1,00 km
10:49
10:49
90
9:56:37
45,00 km
46
0,03 km
0:16
9:01
102
9:56:53
45,03 km
