Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Måndag 2 september 2024 14:10

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hela kroppen som vanligt. Det fortsätter att gå bra med benstyrkan trots den begränsade tiden jag lagt på styrketräningen den senaste tiden. I knäböjen blev det först 8 stycken på 50 kg sedan 6 stycken på 55 kg följt av en femma på 57,5 kg och avslutade knäböjen med en stabil åtta på 50 kg. I bänkpressen blev det 6+6+7 på 50 kg.
2:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Peter Pettersson och Christoffer Olsson

Kommentarer

Christoffer Olsson - 2 september 21:09
Vilken gymkedja kör du på? Jag Nordic Wellness i KHT-Hallen.
Staffan Westerdahl - 3 september 09:32
Okej, själv kör jag på gamla hederliga Friskis och Svettis :)