Jönköpings marathon

Lördag 31 augusti 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

42,66 km
Distans

5:12:04
Tid

7:19 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Altra Paradigm 6 nr 2

Total distans:

45:20:28

352 km

Gilla passet

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	154	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	161	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	164	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	166	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	171	32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	173	38:54	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	174	45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	174	52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	176	59:07	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	175	1:05:24	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	170	1:11:47	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	175	1:18:38	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	173	1:25:49	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	173	1:33:05	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	177	1:40:06	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	176	1:46:49	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	176	1:53:33	17,00 km
18	1,00 km	7:16	7:16	176	2:00:50	18,00 km
19	1,00 km	7:23	7:23	175	2:08:13	19,00 km
20	1,00 km	6:41	6:41	178	2:14:54	20,00 km
21	1,00 km	7:33	7:33	175	2:22:28	21,00 km
22	1,00 km	8:28	8:28	173	2:30:55	22,00 km
23	1,00 km	7:32	7:32	172	2:38:27	23,00 km
24	1,00 km	7:46	7:46	172	2:46:13	24,00 km
25	1,00 km	7:04	7:04	173	2:53:17	25,00 km
26	1,00 km	7:21	7:21	174	3:00:38	26,00 km
27	1,00 km	7:14	7:14	175	3:07:53	27,00 km
28	1,00 km	7:17	7:17	175	3:15:10	28,00 km
29	1,00 km	8:16	8:16	171	3:23:26	29,00 km
30	1,00 km	7:41	7:41	168	3:31:08	30,00 km
31	1,00 km	7:33	7:33	169	3:38:41	31,00 km
32	1,00 km	7:39	7:39	167	3:46:19	32,00 km
33	1,00 km	7:41	7:41	165	3:54:00	33,00 km
34	1,00 km	7:33	7:33	166	4:01:34	34,00 km
35	1,00 km	8:13	8:13	164	4:09:46	35,00 km
36	1,00 km	7:50	7:50	163	4:17:36	36,00 km
37	1,00 km	8:20	8:20	158	4:25:56	37,00 km
38	1,00 km	8:06	8:06	159	4:34:03	38,00 km
39	1,00 km	9:11	9:11	154	4:43:13	39,00 km
40	1,00 km	8:03	8:03	153	4:51:16	40,00 km
41	1,00 km	8:07	8:07	157	4:59:23	41,00 km
42	1,00 km	7:54	7:54	154	5:07:18	42,00 km
43	0,66 km	4:47	7:15	158	5:12:05	42,66 km