<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Reistad

1964 • Helsingborg

Löpning 2024-09-01

Söndag 1 september 2024 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,03 km
Distans

1:24:41
Tid

4:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

11 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	146	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	152	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	155	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	152	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	158	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	151	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	151	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	154	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	154	51:13	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	155	55:56	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	155	1:00:34	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	156	1:05:19	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	157	1:09:49	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	150	1:14:37	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	142	1:19:53	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	148	1:24:34	18,00 km
19	0,03 km	0:07	4:22	157	1:24:41	18,03 km