1978 • Örebro

Rynningeviken Längre - 6-timmars

Lördag 31 augusti 2024 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det flöt på sjukt bra i 35 km, sen började höftböjarna gnälla (skada som jag inte verkar bli kvitt). Smärtan blev värre och värre, så vid 47 km la jag mig vid varvningen i 10 minuter och funderade på livet 🙂

Jag kom fram till att jag ändå ville slutföra tävlingen, så iväg på promenad i 2,5 varv (ca 6 km). Fick trevligt sällskap och kunde även passa på att njuta av vädret och miljön för första gången. Jag blev dock mer och mer stel i rumpa och lår, så promenaden kändes inte heller så angenäm. Nu blev jag också stressad av att min "adept" Federico skulle komma ikapp, så promenaden blev till rask promenad som därefter blev till lugn jogg.

Med 35 minuter kvar insåg jag att det fanns en mikroskopisk chans att ändå klara 60 km. Oklart var krafterna kom ifrån, men jag pressade verkligen ut allt som fanns därefter.

När 6 timmar hade gått sa klockan 60,27 km, men det officiella resultatet blev tydligen betydligt längre... Hur som helst är jag nöjd med genomförandet efter en lång tid med skadeproblem!
62,53 km
Distans
6:00:00
Tid
5:45 min/km
Snitt
133
Snittpuls
167
Maxpuls
271 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 4 (...
Total distans: 
59:03:27
698 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Daniel Linder 6:00:00 5:45 m/km
2. Tomas Fridh 6:00:00 6:50 m/km
3. kent johansson 2:33:02 6:21 m/km

Gilla passet

Gillas av Karibou