Morgonrunda

Fredag 30 augusti 2024 07:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade nya skor – Nike Ultrafly Trail – fjångskor som eventuellt ska ta mig 100 miles på BRR. Väldigt sköna och framåtdrivande, men saknar den studsiga känslan som jag inte heller fick av New Balance Hierro. De här skorna kräver att man orkar hålla emot liksom. Skulle vilja ha ett par som jag liksom bara kan vila i åsså skuttar de fram. Roligt att få sällskap av Jonas och Sofia.

13,46 km
Distans

1:22:22
Tid

6:07 min/km
Snitt

112
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	5:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	114	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	116	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	115	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	115	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	116	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	117	38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	109	45:29	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	113	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	111	57:25	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	110	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	106	1:09:42	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	112	1:16:01	13,00 km
14	0,28 km	2:38	9:34	97	1:18:39	13,28 km
15	0,18 km	3:43	20:33	99	1:22:22	13,46 km