Lokan 5,6km

Lördag 24 augusti 2024 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol 17. Länge sedan det gick så lätt att springa. Kände mig stark och pigg hela vägen. Gott med frukost efter passet.

9,2 km
Distans

49:09
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Garmin pulsband HRM3-SS

Total distans:

956:30:10

10804 km

FlipBelt Classic

Total distans:

526:28:43

5534 km

Asics Gel-Cumulus 23 MK

Total distans:

119:59:55

1227 km

Garmin Forerunner 55

Total distans:

128:46:28

1263 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	146	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	150	48:02	9,00 km
10	0,17 km	0:58	5:31	149	49:00	9,17 km
11	0,03 km	0:09	5:38	147	49:09	9,20 km