<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Gustafsson

1973 • Motala

Löpning 2024-08-25

Söndag 25 augusti 2024 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,52 km
Distans

1:38:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	135	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	151	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	58:33	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	136	1:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	140	1:09:36	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	143	1:14:47	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	146	1:20:00	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	152	1:25:12	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	151	1:30:26	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	154	1:35:32	18,00 km
19	0,52 km	2:44	5:15	154	1:38:17	18,52 km