<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Lång DM Suttarboda

Lördag 24 augusti 2024 11:03

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

3:a

6,53 km
Distans

51:25
Tid

7:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

307 meter
Total stigning (klocka)

VJ Integrator 19

Total distans:

51:41:31

371 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:05	6:08	134	5:05	0,83 km
2	0,09 km	0:51	9:20	140	5:55	0,92 km
3	0,10 km	0:53	8:33	140	6:48	1,02 km
4	0,29 km	2:18	7:53	144	9:07	1,31 km
5	0,24 km	2:05	8:42	149	11:12	1,55 km
6	0,17 km	1:24	8:21	148	12:36	1,72 km
7	0,11 km	0:54	8:06	156	13:30	1,83 km
8	0,33 km	2:36	7:54	162	16:06	2,16 km
9	0,15 km	1:29	10:04	165	17:35	2,31 km
10	0,28 km	3:02	10:45	164	20:36	2,59 km
11	0,32 km	3:00	9:26	165	23:36	2,91 km
12	0,24 km	2:41	11:06	155	26:18	3,15 km
13	0,35 km	3:35	10:07	151	29:52	3,50 km
14	1,14 km	6:42	5:53	155	36:34	4,65 km
15	0,52 km	2:57	5:43	164	39:32	5,16 km
16	0,11 km	1:13	10:40	158	40:44	5,28 km
17	0,27 km	2:13	8:21	157	42:58	5,54 km
18	0,35 km	4:01	11:30	150	46:59	5,89 km
19	0,21 km	1:31	7:16	162	48:30	6,10 km
20	0,21 km	1:30	7:12	163	50:00	6,31 km
21	0,22 km	1:25	6:25	165	51:25	6,53 km