1953 • Björkhagen

G. Dag 3. Nytt ❎️ kustpipare, Lausviken 🤩

Torsdag 22 augusti 2024 10:05

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sol och motvind. Högvatten i Lausviken så inte mycket fåglar. Men på en regel 200 m ut satt många fåglar, bl.a. en kustpipare och två rariteter som vi och en kunnig skådare inte kunde arta säkert. Myrspov eller rödspov. Troligast myrspov.
Trevlig lunch i Närshamn. Camp på Angaarde. Middan i Ronehamn, fågelviken: massor med grågäss, kanadagäss, vitkindade, tofsvipor, storskarv. Tre skedänder och en av dagens tre havsörnar.
Knän o ben bra utom hö vad som är väldigt kort.
56,68 km
Distans
3:52:03
Tid
14,66 km/h
Snitt
94 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km21:2913,95021:295,00 km
25,00 km16:5417,73038:2310,00 km
35,00 km18:0816,51056:3115,00 km
45,00 km22:3113,3301:19:0220,00 km
55,00 km20:0414,9401:39:0625,00 km
65,00 km27:2910,9102:06:3530,00 km
75,00 km20:2614,6902:27:0135,00 km
85,00 km17:4016,9802:44:4140,00 km
95,00 km18:4915,9303:03:3045,00 km
103,85 km13:3317,0603:17:0348,85 km