Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 22 augusti 2024 20:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
44:00
Tid
5:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 15:00 6:00 min/km
Repetition 1 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 2 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 3 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 4 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 5 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 6 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 7 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 8 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 9 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 10 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 11 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 12 230 m 01:00 4:21 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström