<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Kalin

1990 • Sundsvall

157 (avbrutet)

Onsdag 21 augusti 2024 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog stopp. Ätit och sovit dåligt på sistone pga nattskift.

3,45 km
Distans

20:59
Tid

6:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

138
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max

Total distans:

17:31:52

190 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	139	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	164	11:59	2,00 km
3	0,54 km	3:01	5:35	161	15:00	2,54 km
4	0,06 km	0:15	4:22	163	15:15	2,60 km
5	0,45 km	3:00	6:37	171	18:15	3,05 km
6	0,04 km	0:15	6:47	170	18:30	3,09 km
7	0,36 km	2:30	6:56	162	21:00	3,45 km