Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: (Stadion) 3x (2x 800m @ 5KP) P: 1’ + 200m slött, SP: 2’ + 200m slött

Tisdag 20 augusti 2024 21:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,28 km
Distans
53:53
Tid
4:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,89 km 20:00 5:08 min/km
Repetition 1 800 m 03:06 3:52 min/km
Repetition 2 800 m 03:07 3:54 min/km
Repetition 3 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 4 800 m 03:03 3:49 min/km
Repetition 5 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 6 800 m 03:03 3:49 min/km
Repetition 7 1000 m 05:30 5:30 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,59 km 09:54 6:14 min/km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl