Tromsö gå-jogg

Tisdag 13 augusti 2024 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Linbanan var för dyr, så jag bestämde mig för att jogga upp på berget mittemot Tromsö. Eller jogga och jogga. Uppför berget var det en lång "sherpa-trappa" och där blev det gång. Svettigt och tufft. När jag kom upp var det tyvärr lite dimmigt, så en del av utsikten försvann. Det kompenserades dock av att jag kom nära ett gäng renar som gick och betade. Magiskt och ödsligt, trots att det var så nära staden.

9,67 km
Distans

1:30:08
Tid

9:19 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

118
Stegfrekvens

496 meter
Total stigning (klocka)

Asics FujiTrabuco 5

Total distans:

92:25:09

669 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	109	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	17:43	3,00 km
4	1,00 km	15:40	15:40	135	33:22	4,00 km
5	1,00 km	18:50	18:50	115	52:12	5,00 km
6	1,00 km	14:47	14:47	98	1:06:59	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	108	1:14:56	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	131	1:20:42	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	124	1:26:03	9,00 km
10	0,67 km	4:05	6:06	122	1:30:09	9,67 km