Status HardTr

Pulskockan visade på "effekt av hård träning" (HardTr) i morse. Kul! Har inte fått det så ofta. Jag gissar att statusen beror på att jag tog ut mig en hel del på det tuffare kvällspasset igår. Genomgående höga pulsvärden nu idag på morgonen.

RestHR 52
PeakHR 75
StandHR 69

Idag blir det en återhämtningsdag, med lite mindre träningsbelastning.

Igår morse hade jag status "träningseffekt" (TrEffect). Det jag inte vill ha, men ofta har fått tidigare, är status "stabilt träningstillstånd" eller "stagnerande träningstillstånd". Troligen pga. att jag kört liknande belastning varje dag.