Lillesand

Torsdag 8 augusti 2024 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket backar i år också. Fint område vid Holta och Borkedalsstemmen (sjön). Sprang fel i början, högt upp i ett bostadsområde. Gav höjdmeter! 16º, småmulet.

12,1 km
Distans

1:32:28
Tid

7:39 min/km
Snitt

ASICS Noosa 2020

Total distans:

161:01:27

1362 km

Gilla passet

Kommentarer

Magnus Wigren - 11 augusti 19:44

Bra att kunna springa långt och ändå hitta tillbaka i slutändan.

Erik Dahlberg - 12 augusti 10:03

varit här förut och irrat...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	7:59	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	22:53	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	30:42	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	37:37	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	45:24	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	53:40	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	1:01:10	8,00 km
9	1,00 km	8:15	8:15	1:09:25	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	1:16:48	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	1:23:46	11,00 km
12	1,00 km	7:57	7:57	1:31:43	12,00 km
13	0,10 km	0:45	7:19	1:32:28	12,10 km