Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Haglund
1974 • Älvhyttan
15x200m @5-3kmf 200m jogg vila
Tisdag 6 augusti 2024 06:18
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,38
km
Distans
1:07:57
Tid
5:58
min/km
Snitt
157
Snittpuls
184
Maxpuls
138
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 20 Wide
Total distans:
51:15:50
526 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
140
6:09
1,00 km
2
0,88 km
5:35
6:21
150
11:44
1,88 km
3
0,04 km
0:34
14:20
136
12:19
1,92 km
4
0,08 km
0:21
4:30
131
12:40
2,00 km
5
0,04 km
0:28
10:33
135
13:08
2,04 km
6
0,08 km
0:21
4:43
131
13:30
2,12 km
7
0,06 km
0:41
11:20
145
14:11
2,18 km
8
0,06 km
0:17
4:21
136
14:27
2,24 km
9
0,06 km
0:48
14:05
138
15:16
2,30 km
10
0,11 km
0:40
6:17
137
15:56
2,41 km
11
0,19 km
0:52
4:32
147
16:48
2,60 km
12
0,21 km
1:11
5:39
155
17:59
2,81 km
13
0,19 km
0:52
4:32
157
18:51
3,00 km
14
0,20 km
1:10
5:55
155
20:00
3,19 km
15
0,20 km
0:52
4:23
158
20:52
3,39 km
16
0,18 km
1:16
7:14
159
22:09
3,57 km
17
0,21 km
0:51
4:10
160
23:00
3,77 km
18
0,20 km
1:10
5:45
161
24:10
3,98 km
19
0,22 km
0:57
4:21
166
25:07
4,19 km
20
0,20 km
1:16
6:26
168
26:23
4,39 km
21
0,20 km
0:57
4:41
165
27:19
4,59 km
22
0,26 km
1:48
6:57
162
29:07
4,85 km
23
0,21 km
0:53
4:12
163
30:00
5,06 km
24
0,20 km
1:10
5:58
166
31:10
5,26 km
25
0,20 km
0:54
4:27
162
32:05
5,46 km
26
0,19 km
1:13
6:19
162
33:17
5,65 km
27
0,17 km
0:52
5:05
162
34:10
5,82 km
28
0,22 km
1:17
5:57
162
35:27
6,04 km
29
0,21 km
0:54
4:12
161
36:21
6,25 km
30
0,20 km
1:15
6:07
157
37:36
6,46 km
31
0,20 km
0:54
4:35
161
38:30
6,66 km
32
0,19 km
1:22
7:04
157
39:52
6,85 km
33
0,19 km
0:55
4:49
154
40:47
7,04 km
34
0,20 km
1:31
7:33
160
42:18
7,24 km
35
0,20 km
0:53
4:20
160
43:10
7,44 km
36
0,20 km
1:05
5:27
160
44:16
7,64 km
37
0,20 km
0:55
4:32
162
45:10
7,84 km
38
0,20 km
1:17
6:27
160
46:27
8,04 km
39
0,21 km
0:55
4:25
160
47:22
8,25 km
40
0,22 km
1:29
6:53
162
48:52
8,46 km
41
0,01 km
0:05
6:50
165
48:56
8,48 km
42
0,30 km
2:02
6:44
163
50:59
8,78 km
43
0,11 km
1:18
11:23
163
52:16
8,89 km
44
1,00 km
6:19
6:19
168
58:35
9,89 km
45
1,00 km
6:11
6:11
161
1:04:46
10,89 km
46
0,48 km
3:11
6:34
156
1:07:57
11,38 km