<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-08-05

Måndag 5 augusti 2024 20:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,93 km
Distans

57:57
Tid

5:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

234 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

43:23:58

451 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	159	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	154	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	142	46:08	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	143	52:26	9,00 km
10	0,93 km	5:31	5:55	140	57:57	9,93 km