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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	159	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	154	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	142	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	143	00:52:26	9,00 km
10	0,93 km	5:31	5:55	140	00:57:57	9,93 km