Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad Adolfsberg - ICA Parkhallen - Adolfsberg - Sommaro - Adolfsberg

Söndag 4 augusti 2024 07:53

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Semestermilen rullar vidare och idag med en inledande shoppingtur ner till Parkhallen och sen hem för att dumpa matvarorna innan fortsatt promenad. Linder mötte upp på vägen hem från Parkhallen så blev en trevlig walk and talk över sista 7,5 kilometrarna.

Go start på dagen och skönt ute med 19-20 grader, 2 m/sek vind och molnigt med en pytteliten "regnskur" på turen.
10,34 km
Distans
1:42:09
Tid
9:53 min/km
Snitt
90
Snittpuls
109
Maxpuls
57
Kadens
70 meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
138:30:37
850 km
Kompisar på passet

Gilla passet