Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Galgbacken

Onsdag 31 juli 2024 17:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt runt Galgbacken. Det var lite blåsigt idag så provade att springa istället för att cykla. Kände höger knä vänster sida samt att jag är rätt öm i foten. Det var väldigt stelt i början men blev lite bättre på slutet
5,25 km
Distans
33:17
Tid
6:20 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
64 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Tecton-x
Total distans: 
54:44:04
496 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:426:421206:421,00 km
21,00 km6:176:1713412:592,00 km
31,00 km6:246:2413919:233,00 km
41,00 km6:126:1213825:354,00 km
51,00 km6:116:1113931:465,00 km
60,25 km1:326:0113933:185,25 km