1-2-3-4-3-2-1'

Onsdag 31 juli 2024 09:33

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4-4,10-4,20-4,30

10,02 km
Distans

57:19
Tid

5:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

273 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 Wide

Total distans:

51:15:50

526 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:27	2,00 km
3	0,18 km	1:12	6:34	134	12:40	2,18 km
4	0,10 km	0:27	4:33	133	13:06	2,28 km
5	0,09 km	1:06	12:38	131	14:12	2,37 km
6	0,11 km	0:25	3:53	116	14:37	2,47 km
7	0,06 km	0:38	11:13	129	15:15	2,53 km
8	0,10 km	0:25	4:19	122	15:40	2,63 km
9	0,09 km	1:02	11:53	130	16:42	2,72 km
10	0,11 km	0:23	3:41	120	17:06	2,82 km
11	0,07 km	0:51	13:02	128	17:57	2,89 km
12	0,09 km	0:24	4:12	123	18:21	2,98 km
13	0,10 km	1:08	11:31	129	19:29	3,08 km
14	0,05 km	0:14	4:28	119	19:43	3,13 km
15	0,07 km	0:51	12:00	109	20:34	3,20 km
16	0,25 km	1:01	4:01	127	21:35	3,46 km
17	0,26 km	1:33	5:59	146	23:08	3,72 km
18	0,48 km	2:00	4:11	155	25:09	4,20 km
19	0,24 km	1:32	6:21	157	26:41	4,44 km
20	0,72 km	3:07	4:21	159	29:48	5,15 km
21	0,28 km	1:46	6:20	158	31:34	5,43 km
22	0,89 km	4:01	4:29	161	35:34	6,33 km
23	0,23 km	1:33	6:44	163	37:08	6,56 km
24	0,71 km	3:06	4:21	165	40:14	7,27 km
25	0,24 km	1:37	6:38	162	41:51	7,52 km
26	0,48 km	2:01	4:14	164	43:52	7,99 km
27	0,20 km	1:31	7:36	160	45:23	8,19 km
28	0,25 km	1:01	4:00	156	46:23	8,45 km
29	0,15 km	1:36	11:00	146	47:59	8,59 km
30	1,00 km	6:39	6:39	141	54:39	9,59 km
31	0,43 km	2:41	6:18	157	57:19	10,02 km