<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Ebbarp Domsand

Söndag 28 juli 2024 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

52:32
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

28:37:28

305 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	144	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	146	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	152	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	152	50:27	9,00 km
10	0,40 km	2:05	5:09	154	52:32	9,40 km