Glaskogen

Torsdag 25 juli 2024 10:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade en helt ny väg nu, där första 2-3 km från kaféet var väldigt teknisk med mycket sten på stigen och en del uppför, så gick riktigt sakta där. Men från 5 km och framåt var det väldigt fin löpning, sjönära långa stunder :-)

10,15 km
Distans

1:30:04
Tid

8:52 min/km
Snitt

Asics Gel Trabuco 10

Total distans:

63:20:42

528 km

Gilla passet

Gillas av Emanuel Berg

Kommentarer

Emanuel Berg - 25 juli 22:01

Kul att du är ute och testar stigarna i Glaskogen!

Tobias Larsson - 25 juli 22:43

Ja, det brukar bli en tur dit varje år med löpning fördelat på två pass. Enligt busschauffören är det dock väldigt få som utnyttjar bussen till Glaskogen, så han trodde det var sista året nu tyvärr :-(
Men imrn blir det garanterat vila. Vi syns på lördag :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:53	7:53	115	7:53	1,00 km
2	1,00 km	8:54	8:54	131	16:46	2,00 km
3	1,00 km	11:11	11:11	130	27:57	3,00 km
4	1,00 km	10:28	10:28	120	38:25	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	123	45:49	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	124	54:21	6,00 km
7	1,00 km	9:31	9:31	120	1:03:52	7,00 km
8	1,00 km	9:49	9:49	122	1:13:41	8,00 km
9	1,00 km	8:53	8:53	121	1:22:34	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	132	1:29:16	10,00 km
11	0,15 km	0:48	5:10	134	1:30:04	10,15 km