Löpning

Onsdag 24 juli 2024 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn zon 1-distans hem igen. Lite svårare att hålla nere pulsen nu på slitna ben.

12,44 km
Distans

1:03:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	132	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	131	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	132	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	140	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	140	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	138	1:00:47	12,00 km
13	0,44 km	2:27	5:37	143	1:03:14	12,44 km