<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Blomgren

1961 • Askersund

FARTL 30'

Tisdag 23 juli 2024 10:43

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg, fartlek, nedjogg. Passade på att hitta två kontroller i Naturpasset.

7,02 km
Distans

45:56
Tid

6:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

60 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

45:16:35

405 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	122	6:36	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	18:02	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	129	26:44	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	145	32:17	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	148	37:59	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	131	45:48	7,00 km
8	0,02 km	0:08	7:00	130	45:57	7,02 km