Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Stadsdel Norr, backar
Tisdag 23 juli 2024 07:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första kilometern på löpband (efter10 min crosstrainer). Diverse backar, asfalt, stig och grus. 150 höjdmeter.
11,05
km
Distans
1:15:36
Tid
6:50
min/km
Snitt
117
Snittpuls
134
Maxpuls
Saucony, Endorphin Edge
Total distans:
9:34:10
60 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,01 km
6:59
11:27:14
112
6:59
0,01 km
2
1,00 km
7:21
7:21
109
14:20
1,01 km
3
1,00 km
6:49
6:49
116
21:09
2,01 km
4
1,00 km
6:39
6:39
112
27:48
3,01 km
5
1,00 km
6:56
6:56
120
34:44
4,01 km
6
1,00 km
6:35
6:35
119
41:19
5,01 km
7
1,00 km
6:40
6:40
122
47:59
6,01 km
8
1,00 km
6:48
6:48
118
54:47
7,01 km
9
1,00 km
6:48
6:48
120
1:01:35
8,01 km
10
1,00 km
7:04
7:04
120
1:08:39
9,01 km
11
1,00 km
6:34
6:34
118
1:15:13
10,01 km
12
0,05 km
0:24
7:55
113
1:15:36
10,06 km
