Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Hansson
1967 • Åhus
Löpning Österlen cirkeln med Lena
Söndag 21 juli 2024 10:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Österlen cirkeln med Lena
Lite halv mysig upplevelse löpning längs Skåne leden.
Vissa jobbiga partier med sten och branta sluttningar.
Paus fika efter 23 kilometer på Alunbruket.
Sen avslutade vi med brösarps backar 😀🥴.
577 höjdmeter totalt.
34,02
km
Distans
5:48:41
Tid
10:15
min/km
Snitt
127
Snittpuls
152
Maxpuls
574
meter
Total stigning (klocka)
Saucony endorphin pro 4
Total distans:
24:33:06
194 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
och
Håkan B
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:38
10:38
111
10:38
1,00 km
2
1,00 km
9:10
9:10
124
19:48
2,00 km
3
1,00 km
8:46
8:46
127
28:34
3,00 km
4
1,00 km
10:22
10:22
127
38:56
4,00 km
5
1,00 km
9:36
9:36
126
48:32
5,00 km
6
1,00 km
9:55
9:55
127
58:27
6,00 km
7
1,00 km
8:20
8:20
126
1:06:47
7,00 km
8
1,00 km
8:09
8:09
127
1:14:56
8,00 km
9
1,00 km
9:45
9:45
118
1:24:42
9,00 km
10
1,00 km
7:10
7:10
127
1:31:52
10,00 km
11
1,00 km
10:04
10:04
124
1:41:56
11,00 km
12
1,00 km
10:25
10:25
126
1:52:21
12,00 km
13
1,00 km
8:34
8:34
129
2:00:55
13,00 km
14
1,00 km
10:15
10:15
122
2:11:10
14,00 km
15
1,00 km
10:13
10:13
118
2:21:23
15,00 km
16
1,00 km
11:15
11:15
125
2:32:38
16,00 km
17
1,00 km
12:59
12:59
125
2:45:37
17,00 km
18
1,00 km
12:45
12:45
123
2:58:22
18,00 km
19
1,00 km
10:55
10:55
127
3:09:17
19,00 km
20
1,00 km
10:06
10:06
130
3:19:23
20,00 km
21
1,00 km
11:30
11:30
130
3:30:53
21,00 km
22
1,00 km
8:01
8:01
138
3:38:53
22,00 km
23
1,00 km
11:37
11:37
114
3:50:30
23,00 km
24
1,00 km
10:15
10:15
124
4:00:45
24,00 km
25
1,00 km
8:50
8:50
135
4:09:34
25,00 km
26
1,00 km
13:17
13:17
130
4:22:51
26,00 km
27
1,00 km
10:25
10:25
128
4:33:17
27,00 km
28
1,00 km
8:24
8:24
135
4:41:40
28,00 km
29
1,00 km
12:32
12:32
135
4:54:13
29,00 km
30
1,00 km
10:09
10:09
127
5:04:21
30,00 km
31
1,00 km
9:58
9:58
130
5:14:19
31,00 km
32
1,00 km
11:19
11:19
133
5:25:39
32,00 km
33
1,00 km
11:17
11:17
128
5:36:55
33,00 km
34
1,00 km
11:38
11:38
136
5:48:34
34,00 km
35
0,02 km
0:08
5:32
142
5:48:42
34,02 km