Löpning Österlen cirkeln med Lena

Söndag 21 juli 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Österlen cirkeln med Lena
Lite halv mysig upplevelse löpning längs Skåne leden.
Vissa jobbiga partier med sten och branta sluttningar.
Paus fika efter 23 kilometer på Alunbruket.
Sen avslutade vi med brösarps backar 😀🥴.
577 höjdmeter totalt.

34,02 km
Distans

5:48:41
Tid

10:15 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

574 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin pro 4

Total distans:

24:33:06

194 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Håkan B

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:38	10:38	111	10:38	1,00 km
2	1,00 km	9:10	9:10	124	19:48	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	127	28:34	3,00 km
4	1,00 km	10:22	10:22	127	38:56	4,00 km
5	1,00 km	9:36	9:36	126	48:32	5,00 km
6	1,00 km	9:55	9:55	127	58:27	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	126	1:06:47	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	127	1:14:56	8,00 km
9	1,00 km	9:45	9:45	118	1:24:42	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	127	1:31:52	10,00 km
11	1,00 km	10:04	10:04	124	1:41:56	11,00 km
12	1,00 km	10:25	10:25	126	1:52:21	12,00 km
13	1,00 km	8:34	8:34	129	2:00:55	13,00 km
14	1,00 km	10:15	10:15	122	2:11:10	14,00 km
15	1,00 km	10:13	10:13	118	2:21:23	15,00 km
16	1,00 km	11:15	11:15	125	2:32:38	16,00 km
17	1,00 km	12:59	12:59	125	2:45:37	17,00 km
18	1,00 km	12:45	12:45	123	2:58:22	18,00 km
19	1,00 km	10:55	10:55	127	3:09:17	19,00 km
20	1,00 km	10:06	10:06	130	3:19:23	20,00 km
21	1,00 km	11:30	11:30	130	3:30:53	21,00 km
22	1,00 km	8:01	8:01	138	3:38:53	22,00 km
23	1,00 km	11:37	11:37	114	3:50:30	23,00 km
24	1,00 km	10:15	10:15	124	4:00:45	24,00 km
25	1,00 km	8:50	8:50	135	4:09:34	25,00 km
26	1,00 km	13:17	13:17	130	4:22:51	26,00 km
27	1,00 km	10:25	10:25	128	4:33:17	27,00 km
28	1,00 km	8:24	8:24	135	4:41:40	28,00 km
29	1,00 km	12:32	12:32	135	4:54:13	29,00 km
30	1,00 km	10:09	10:09	127	5:04:21	30,00 km
31	1,00 km	9:58	9:58	130	5:14:19	31,00 km
32	1,00 km	11:19	11:19	133	5:25:39	32,00 km
33	1,00 km	11:17	11:17	128	5:36:55	33,00 km
34	1,00 km	11:38	11:38	136	5:48:34	34,00 km
35	0,02 km	0:08	5:32	142	5:48:42	34,02 km