<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Andersson

1954 • Falun

Kort Intervall

Söndag 21 juli 2024 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dammade av en gammal variant: 15/15. På IP så jag tog vilan 15s men draget 80m i första serien och 70m i den andra. Skulle varit 16 ggr för bägge men jag räknade visst fel så för den första blev det bara 14st. Man ser i bilden att så mycket vila är det inte och pulsen taggar sig uppåt. Jag ändrade i andra serien till 70m för det stämmer bättre med 15s och för att det fanns markering mitt mellan 60 och 80m på IP.

Bild uppladdad av Leif Andersson

5,6 km
Distans

42:00
Tid

7:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Helena Zander, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Tony Elias

Kommentarer

Mats Edelryd - 21 juli 19:49

Den här varianten körde vi på 70-talet under "barmarkssäsongen" när vi spelade badminton.
Vilken nostalgi!😀👍
Mycket bra jobbat Leif!

Leif Andersson - 21 juli 20:29

Inte kört den sedan 2012. Hoppas få fart inför VSM

Mats Edelryd - 21 juli 20:39

Blir det 1500 eller 3000 på VSM eller båda?

Ingvar Olofsson - 21 juli 20:54

Kul att du kör VSM!

Leif Andersson - 21 juli 21:44

800m och 1500m. 3000m finns bara inomhus.

Mats Edelryd - 22 juli 08:59

Ser att tävlingen går på nybyggda Sola arena.
Extra studs på banorna då kanske😀