<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Lång lugn backe

Söndag 21 juli 2024 13:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra värmeträning idag också.

Bild uppladdad av Nicklas Nordborg

9 km
Distans

1:11:10
Tid

7:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

252 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

177:22:51

1720 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	140	7:28	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	149	14:21	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	142	23:07	3,00 km
4	1,00 km	8:29	8:29	139	31:36	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	150	38:34	5,00 km
6	1,00 km	9:23	9:23	143	47:56	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	144	55:48	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	147	1:03:09	8,00 km
9	1,00 km	7:59	7:59	144	1:11:09	9,00 km
10	0,00 km	0:02	9:26	141	1:11:11	9,00 km