3000-5x800-4x200-3000

Söndag 21 juli 2024 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,38 km
Distans

1:33:55
Tid

4:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

468 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,90 km	17:20	4:26	130	17:20	3,90 km
2	3,12 km	10:21	3:19	155	27:41	7,03 km
3	0,45 km	2:21	5:12	145	30:02	7,48 km
4	0,83 km	2:30	2:59	157	32:32	8,31 km
5	0,08 km	1:11	15:01	151	33:43	8,39 km
6	0,82 km	2:28	3:02	161	36:11	9,20 km
7	0,08 km	1:17	15:42	152	37:28	9,29 km
8	0,83 km	2:29	2:59	161	39:57	10,12 km
9	0,09 km	1:20	15:02	156	41:17	10,21 km
10	0,83 km	2:28	2:58	162	43:45	11,04 km
11	0,08 km	1:17	16:05	156	45:02	11,12 km
12	0,82 km	2:29	3:01	164	47:31	11,94 km
13	0,27 km	2:01	7:25	151	49:32	12,21 km
14	0,20 km	0:34	2:50	150	50:05	12,41 km
15	0,23 km	1:25	6:10	154	51:30	12,64 km
16	0,20 km	0:34	2:52	152	52:04	12,84 km
17	0,23 km	1:19	5:44	153	53:24	13,07 km
18	0,21 km	0:34	2:45	156	53:58	13,28 km
19	0,21 km	1:28	6:50	154	55:25	13,49 km
20	0,19 km	0:33	2:48	152	55:58	13,68 km
21	0,27 km	2:37	9:47	146	58:35	13,95 km
22	3,11 km	10:19	3:19	165	1:08:54	17,07 km
23	5,32 km	25:02	4:42	146	1:33:55	22,38 km