<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Svensson

1976 • Enköping

Äspuss runt

Söndag 21 juli 2024 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,12 km
Distans

1:29:36
Tid

4:57 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

144 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	142	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	152	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	154	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	154	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	156	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	154	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	155	37:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	155	43:03	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	151	48:34	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	152	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	154	59:04	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	153	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	147	1:09:52	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	161	1:14:42	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	173	1:19:20	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	172	1:24:09	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	170	1:29:05	18,00 km
19	0,12 km	0:32	4:28	168	1:29:36	18,12 km