Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Stadsparken-Sågudden-Viksholmen-Skönvik-Tornstigen-Verken-Styckåsbanan-Kocki-Styckåsg.-Hem
Fredag 19 juli 2024 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt som attan idag, 31 grader i solen när jag stack ut, 34 när jag kom hem. Inte varit van denna värmen i juli, rätt så slitsamt.
Klockan lite tokig i början och tyckte också första kilometern gick orimligt långsamt, helt platt underlag där.
10,45
km
Distans
1:01:09
Tid
5:51
min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans:
42:50:50
421 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
122
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
130
11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
130
17:39
3,00 km
4
1,00 km
6:40
6:40
130
24:20
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
130
30:06
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
137
36:05
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
136
41:41
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
133
47:45
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
131
53:21
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
139
58:46
10,00 km
11
0,45 km
2:23
5:17
137
1:01:10
10,45 km
