<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2024-07-18

Torsdag 18 juli 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,31 km
Distans

3:12:16
Tid

13:26 min/km
Snitt

108
Snittpuls

143
Maxpuls

628 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:53	11:53	106	11:53	1,00 km
2	1,00 km	20:20	20:20	104	32:13	2,00 km
3	1,00 km	16:07	16:07	115	48:20	3,00 km
4	1,00 km	16:47	16:47	110	1:05:06	4,00 km
5	1,00 km	20:14	20:14	101	1:25:21	5,00 km
6	1,00 km	17:45	17:45	102	1:43:06	6,00 km
7	1,00 km	10:30	10:30	109	1:53:36	7,00 km
8	1,00 km	8:38	8:38	117	2:02:14	8,00 km
9	1,00 km	8:23	8:23	116	2:10:37	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	119	2:18:52	10,00 km
11	1,00 km	16:27	16:27	118	2:35:19	11,00 km
12	1,00 km	10:19	10:19	109	2:45:38	12,00 km
13	1,00 km	10:31	10:31	107	2:56:09	13,00 km
14	1,00 km	12:48	12:48	93	3:08:57	14,00 km
15	0,31 km	3:20	10:44	98	3:12:17	14,31 km