Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Österlen 3-kvällars E3 13:e/26

Onsdag 17 juli 2024 18:35

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Problem med knäna så fick gå mycket i början i nedförsbackarna. Det släppte efterhand men bommade åttan med över 3 minuter.Efter det gör jag ett bra lopp.
4,53 km
Distans
46:02
Tid
10:10 min/km
Snitt
94
Stegfrekvens
210 meter
Total stigning (klocka)
2023 Tecton-x
Total distans: 
64:10:08
634 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km13:2413:2413113:241,00 km
21,00 km10:4610:4615524:102,00 km
31,00 km10:1810:1815034:293,00 km
41,00 km11:0111:0115445:294,00 km
50,53 km3:336:4615949:034,53 km